Камин под мостом

  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: социо (список заголовков)
09:37 

друг собирает деньги на большое дело

A drawer & a honest art-thief.
Обращаться к авторам постов.

15.11.2015 в 15:45
Пишет *Saifa*:
Продаю Soom Sabik SG, Bertrand Souldoll, Reno Demiurge_dolls

-Soom Sabik SG с ссылкой на сайт:Soom Sabik SG на теле FACOdoll с ссылкой на сайт:FACOdoll
-Цена и валюта сделки: 50 000 рублей, до 22.11 - 40 000 рублей
-Москва, в котором находится продавец и товар:
-Возможность пересылки: да
-Возможность рассрочки и обмена: нет
-Подробная информация о товаре (что входит в комплект, описание товара, состояние продаваемого товара и т.д.): читать дальше
-Ссылка на тему с отзывами о пользователе и на тему о продаже этого товара на BJD-Club (если имеется): Тема продажи на BJD-Club, мои отзывы на форуме BJD-Club
фото
читать дальше

-Reno Demiurge_dolls с ссылкой на сайт:Reno Demiurge_dolls на теле Dollshe Hound на сайте уже нет
-Цена и валюта сделки: 40 000 рублей, до 22.11 - 30 000 рублей
-Москва, в котором находится продавец и товар:
-Возможность пересылки: да
-Возможность рассрочки и обмена: нет
-Подробная информация о товаре (что входит в комплект, описание товара, состояние продаваемого товара и т.д.): читать дальше
-Ссылка на тему с отзывами о пользователе и на тему о продаже этого товара на BJD-Club (если имеется): Тема продажи на BJD-Club, мои отзывы на форуме BJD-Club
фото
читать дальше

-Bertrand Souldoll с ссылкой на сайт:Bertrand Souldoll
-Цена и валюта сделки: 35 000 рублей, до 22.11 - 30 000 рублей
-Москва, в котором находится продавец и товар:
-Возможность пересылки: да
-Возможность рассрочки и обмена: нет
-Подробная информация о товаре (что входит в комплект, описание товара, состояние продаваемого товара и т.д.): читать дальше
-Ссылка на тему с отзывами о пользователе и на тему о продаже этого товара на BJD-Club (если имеется): Тема продажи на BJD-Club, мои отзывы на форуме BJD-Club
фото
читать дальше
URL записи

15.11.2015 в 17:03
Пишет Lisa Lins:
Продаю кукол Monster High.
Игранные но в хорошем состоянии.

Робекка Стим (живая) 1000р.
В том в чем на фото.
10683857_1499324673643953_102179560_n.jpg
читать дальше

под катом ещё семеро

Все куклы в Москве, самовывоз от метро Котельники или встреча в центре, по договоренности.
URL записи

@темы: Город, ПЧ, Социо

URL
20:11 

актуальное

A drawer & a honest art-thief.
Кто-то видел такое про женскую оперативку? =)
изображение

@темы: Позитив, Социо

18:09 

пинг

A drawer & a honest art-thief.
Не всем отвечаю не потому что, а потому что события в жизни сгустились, а моменты покоя (вот, вчера был почти выходной, да) я упоённо использую, чтобы отключиться от всех дел. Вижу умылы и комменты, всё будет.

@темы: Наблюдения, Социо

12:27 

Москва - традиционное

A drawer & a honest art-thief.
10.11.2015 в 12:20
Пишет Psyna:
Клуб любителей психологии №41 Ремонт самооценки 17 ноября 2015

Психология от профессионалов для всех любителей!
Оплата "в шляпу"
Сломался счётчик собственной ценности, показывает заниженное её значение, а порой падает ниже плинтуса?
Тогда вам к нам!
17 ноября в 20:00
КАК ДОБРАТЬСЯ:

URL записи

@темы: Город, ПЧ, Полезное, Социо

12:10 

ДнД-ностальгия и орки

A drawer & a honest art-thief.
Парочка кабинеток и настолок, чу-чуть словесок и интернет-патей, плюс, большая любовь к теме... короче, искала про орков на Пине, и нашла ДнДшную ржаку про d20, который используется для определения степени удачи в действии. 1 из 20 считается настолько фиговой, что приводит к последствиям, обратным задуманному.

"Ты тянешься к орку, чтобы столкнуть его с моста (но выпадает 1), так что вместо этого слегка поглаживаешь его спину. Ему неловко.

В ответ орк инстинктивно пытается схватить тебя и вырвать твою глотку (но и у него выпадает единица) и вместо этого нежно запускает тебе пальцы в волосы. Ты начинаешь опасаться, что ещё одна единица может вылиться в странное письмо, отправленное домой по утру".

Дальше полная нежности и милоты история Боргога Ужаса Громовых пещер и Тургара Отважное сердце :3

@темы: Игры, Позитив, Социо

09:22 

опять поиск спецов

A drawer & a honest art-thief.
Адвокат всё ещё не нашёлся =((

Жизнь моя вдруг стала насыщенна и загадошна. С ювелирами я договариваюсь, а пока — другая задача.


Тут, в Москве мне для решения семейных дел нужен надёжный адвокат по делам, касающимся кредитных мошенничеств.
Пожалуйста, пишите в умыл, если знаете таких или сами такими являетесь.
В первую очередь обращаюсь именно к знакомым, потому что надёжность и доверие важней всего. А то чот стрёмно как-то, начитавшись всякого, обращаться просто в космос, чтобы следующим шагом попасть ещё крупней, чем уже.

Для своих - не, дело не трагичное, умеренной серьёзности, волноваться (пока) не надо, и мы справляемся. Вот только, думаю, без адвоката будет в разы трудней.
запись создана: 03.11.2015 в 14:10

@темы: Город, Рога, Социо

10:01 

Традиционно распространяю

A drawer & a honest art-thief.
02.11.2015 в 23:02
Пишет Psyna:
Во вторник 3 ноября встреча №40 психологического Клуба Открытые Тайны в Москве
Тема: "Эгоизм и эгоисты"


Дискуссии, упражнения, общение, оплата "в шляпу"
Психологический клуб от профессионалов для всех любителей!
Мероприятие: vk.com/event105788460
С 20 до 22 метро Маяковская

Клуб: vk.com/club77266366 (Нужно вступить в Клуб, чтобы получать далее приглашения на встречи. )

URL записи

@темы: опыт +100, Социо, Полезное

14:49 

в копилку конструктивного опыта

A drawer & a honest art-thief.
Много писано и сказано про деструктивный, а вот созидательного чот маловато. Вот, тут восполняют.
01.11.2015 в 22:18
Пишет Karolina Cienkowska:
По мотивам моей работы переводчиком при дельфинотерапевтах и психиатрах в Sealanya, водном парке в Анталии, Турция.
Когда общаешься с людьми, у которых хорошая связь с собственным телом и ощущение себя в пространстве, это расслабляет) Они не думают о том, как выглядят в чужих глазах, главное - они нравятся себе и им так удобно. С бритой головой, в куртке и шлепанцах, с пирсингом на затылке, с дредами и локонами. Они не обсуждают, кто как выглядит, не критикуют друг друга. И когда обнимает их на прощание, они тёплые. И ничем не фонят - ни страхом, ни зажатостью, просто ровное тепло. Да, они много общаются с дельфинами.
А ещё да, общаться с людьми, которые далеки от нормы и воспринимать их, как есть. Например, маленький Давид не может ни говорить, ни глотать, но родители смотрят на него с неизменной нежностью и ведут его фейсбук. А у двухлетнего Биби - синдром Дауна, но это не мешает ему веселиться на пляже со своей семьёй и делать такие лица, что все снимают его на телефон, потому что он слишком милый. Особенно, когда Иза закапывает его в песок и пишет сверху "Биби". Или вот Михал, который, как и многие десятилетки, любит чипсы и тараторит без умолку, пусть и на своём языке. И всем этим людям надо, чтобы их принимали. Не жалели, не боялись, не стыдились. Принимали и давали жить, расти, работать и быть, какими бы они ни были.
Я побаивалась работы с этими детьми, потому что у нас такие семьи часто отрицают наличие проблемы и то, что их ребёнок - особенный (и поэтому он может не получать необходимой помощи, как медицинской, так и терапевтической). Чем так хороша дельфинотерапия: это занятие для всей семьи. Это и лечение, и развитие коммуникативных навыков, и сенсорная интеграция, и выход из зоны комфорта - для всех участников. Плавают не только дети, но и их родители, братья и сёстры. И каждый день они находятся в дельфинарии, плавают, едят, общаются друг с другом, с другими семьями и терапевтами, ходят на пляж и за покупками, и все это время проводят вместе. Поскольку у них отпуск, то они могут внимательно следить за изменениями ребёнка и динамики внутрисемейных отношений и корректировать. Эти семьи и родители дали мне настоящий урок принятия и любви, которую не надо заслужить.
Наше общество сфокусировано на том, чтобы быть молодым, здоровым и успешным. Но это не всегда возможно по вполне объективным причинам, и спокойно принять факт собственного несовершенства, продолжать жить и находиться в текущем моменте, осознавать его - и наслаждаться этими моментами - важно. Это, пожалуй, один из способов побороть невротическое " быстрее-выше-сильнее" и найти собственный ритм. И, приняв себя, давать это принятие другим.
URL записи

@темы: Наблюдения, ПЧ, Социо

19:16 

предметный вопрос

A drawer & a honest art-thief.
Адресован вопрос ювелирам и прочим практическим товарищам.
Есть у меня два очень любимых и ценных украшения,

И есть задача — вместо тёплого металла нужен холодный. Похожий на хром, сталь, серебро. То есть, как я это понимаю, покрытие. Вариант "покрыть серебрянкой из баллончика" не годится — я по предметам косорука, плюс, серебрянка даёт белёсый такой вид, вельми не эстетичный, как по мне.

Прошу: во-первых, рассказать опции и возможные результаты (лучше бы с картинками, но можно на словах). По опциям, в первую очередь, важна носкость и устойчивость покрытия — они на то и любимые, чтобы их носить. Во-вторых, вызваться сделать или направить к человеку, который потенциально готов и умеет.

И главное. Мне надо, чтобы это было сделано хорошо (повторюсь, вещи я очень люблю, и если будет какое-то сомнение в том, что изменить их цвет можно без повреждений и неприятностей, то я рисковать-то не стану, так что, в опциях о рисках расскажите, пожалуйста). А раз так, готова платить деньгой или услугой сообразно.

Заранее благодарю!

@темы: Социо, Творчество

13:31 

Андюха-мэн в эфире

A drawer & a honest art-thief.
Помните "Андюха-мэна", про которого я и рассказала то, что он меня Андюхой назвал? Естественно, они делают какую-то свою игру, и кстати, лид-арт у них норм так, мне по душе его работы. Не суть. Пишет в духе "если интересно, могу скинуть диз-док", ну и типа рассказать подробности. Отнекиваюсь (у меня тут интересные процессы сами по себе, и плюс пользуюсь затишьем перед большой активностью, потом расскажу), отбрыкиваюсь общими словами, мол, времени нет.
А он и пишет, прекрасный: "а я рад что у тебя времени нет"
Прикольный, думаю, поворот. А он дальше: "значит есть реализация"
Потеплело аж. Вот такой вот Андюха-мэн по имени Петър. ПетЪр, Карл!

изображение

А то, что запятых у него нет, это даже лучше. Общение напоминает одновременно "пирожки" и мой недописанный роман о том мире, где есть шха: "когда ми приготовим ниво с реплики, наратор и д.т. возникнует нужда для разноезичние версии", говорит он мне про переводы в их проекте, а я умиляюсь - кто мои те тексты читал, помнит, что там так и общаются.

@темы: Наблюдения, Позитив, Социо

08:37 

Stuff this Sunday

A drawer & a honest art-thief.
English-party takes place (time, to be more accurate) this Sunday. About the place we'll consider later.
The stuff is usual: "Aye, Dark Overlord" and other games you have in mind, all sorts of small talks and anything for laughs.
Come. Grab some friends. Being unsure about your English - use your actor's gift even if you don't have any! We'll take the point anyway!
Follow the news here and have a nice day (or whatever you wish to have nice)!

@темы: Город, Позитив, Полезное, Социо

19:42 

страницы - сегодня

A drawer & a honest art-thief.
И последнее на сегодня. Решила сделать нормально, и понеслось...



А, и вот ещё что. Система лаек тут для меня не оправдалась. Мне чертовски приятно видеть ваши циферки, но пусть лучше будут слова, циферки оставим для бубликов и прочего. Это не значит "Ах, чому вы так мало комментируете?!", а только то, что я хочу оставить это место более личным, чем соц.сети.

@темы: чёрт-арт, Творчество, Социо, Наблюдения

09:43 

социо

A drawer & a honest art-thief.
Во-первых, сканы драконишшей персональные.
    


Во-вторых, Амертат, притащи, пожалуйста, картинку с поездом, умоляю! :3

В-третьих, начинаем размышлять об инглиш-пати. Скорей всего, первое или второе воскресенье ноября. Рисовач с лекцией Миф, предварительно, переносим, но пока не знаю, куда, не договаривались. (У меня по идее, декабрь будет +\- свободный, всего две работы, ну почти; но там начинается зимняя сессия у Миф... ждите сообщений!)

@темы: ПЧ, Позитив, Социо, Творчество, чёрт-арт

08:57 

это настолько трогательно

A drawer & a honest art-thief.
20:29 

страницы - дружественное

A drawer & a honest art-thief.
Драконокартинки для Миф. Отдельно сканировать смогу в среду, пока - все скопом, кроме одной, которая в процессе.
Выздоравливай!

@темы: ПЧ, Позитив, Социо, Творчество, чёрт-арт

17:15 

два орка

A drawer & a honest art-thief.
Первый: завтра в 15 Рисовач с лекцией (см. ниже).
Второй: сподобилась на паблик, vk.com/anda_designs
Будет всё то же самое, что и тут.

Пойду поем, а то что-то я какая-то недовольная.

@темы: Наблюдения, Социо

08:54 

Рисовач

A drawer & a honest art-thief.
18ое октября, 15:00, тайм-клуб "Убежище", "переговорная" до 20:00 (пройти в комнату — прямо насквозь пройдя кухню). С 14:40 до 45 стою в центре зада ст.м. Тургеневская, и к тому времени мобильный должен быть способен принимать сигналы.

Рисовач с лекцией и Миф::
"Тема данной лекции от моего профиля довольно далека, поэтому я сосредоточилась на изложении основных понятий, по возможности снабдив их нестандартными примерами. Суть этих примеров можно найти в любой научно-популярной книжке, я лишь поигралась с действующими лицами и декорациями.

Теория относительности

I. История создания:
1. принцип относительности Галилея и первые эксперименты по определению скорости света: Рёмер, Брэдли, Физо;
2. теория эфира (опыт Майкельсона-Морли);
3. противоречия уравнений Максвелла и законов механики
4. преобразования Лоренца, гипотеза Пуанкаре и постулаты Эйнштейна.

II. Специальная теория относительности в примерах:
1. масштаб явлений на примере измерения длины дракона;
2. принцип относительности на примерах инопланетян и левитирующих поездов;
3. постоянство скорости света на примере героев «Звёздных войн»;
4. спорность одновременности на примере ковбоев;
5. «скорость» времени на примере всяких разных часов;
6. пространство-время на примере почтовых сов;
7. E=mc^2 как пример самого настырного тормоза во Вселенной.

III. Парадоксы теории относительности:
1. парадокс близнецов;
2. парадокс шеста и сарая;
3. парадокс субмарины.

IV. Опциональная глава для самых выносливых: Общая теория относительности."

изображение

Для новичков раскрываю суть (и мотивы не стесняться и приходить): вечеринка для интровертов, где не всегда все даже знакомятся, настолько спокойны мы к любым смущениям и/или молчаливости. Пока мы рисуем, Миф вещает в непринуждённой манере о физических явлениях, просто, понятно и вдохновенно (говорю без прикрас). Я приношу обычно брашпены и всякое такое интересное, а так же альбомы и/или подборки художников/ архитекторов/ концептеров на посмотреть и зарядиться. Можно рисовать рисующих с натуры, в том нет греха, а есть только полезная рекурсия, у нас многие ею увлекаются =) Само место уже насиженное, и я постараюсь забронировать Игровую, которая вообще настраивает на приятный лад.
Посетители, например, Ниёлка, сообщают, что лучше приходить с темой/задачами для рисования, чтобы не гадать уже на месте, что именно рисовать. Кроме того, у нас принято рисовать что-нибудь друг другу, если очень хочется.
Приходить, таким образом, можно.

В моём профиле есть ссылка на пост о наших встречах, в комментариях - работы с рисовачей.
запись создана: 09.09.2015 в 09:54

Вопрос: Для лекции:
1. Теория относительности (история и парадоксы)  19  (48.72%)
2. Квантовая механика (вероятностный подход к миру)  14  (35.9%)
3. Физика твёрдого тела (полупроводники и транзисторы...)  6  (15.38%)
Всего: 39
Всего проголосовало: 30

@темы: Творчество, Социо, Позитив, ПЧ, Город

18:53 

целиком одобряю!

A drawer & a honest art-thief.
Посвящается Ордн Упрс и всему, связанному с тем, что я делаю, чтобы быть и эффективной, и живой! Пока получается, и в этом есть сермяжность текста Вельфегорыча.

29.09.2015 в 08:28
Пишет Вельфегор:
The roof is on fire
Знаете ли вы, ребята, на своей шкуре, что такое выгорание? Это когда все, пиздец, приехали, заебало. Это когда тебе становится абсолютно похуй на все, и на хорошее, и тем более на плохое, тебе одинаково насрать на то, что у тебя на руках умирает пациент и на то, что последняя лекция сорвала овации. Тебе просто хочется, чтобы поскорее закончился этот день, хотя прекрасно осознаешь, что и весь следующий будешь хотеть ровно того же. А еще хочется спать. Не потому что не выспался, а просто чтобы тебя никто и ничто не тормошило. А если тормошит - единственное, чем ты можешь показать, что вообще еще жив - это неконтролируемая агрессия, затухающая, впрочем, так же быстро, как и возникающая.

Единственное отличие от развернутой клинической депрессии - в отрыве от работы это проходит. Проблема только в том, что отрыв этот должен составлять не 10 часов на поспать.

Оптимальные варианты решения рекомендуются следующие: 1 - помощь профессионального психолога (а то и психиатра местами), желательно с опытом работы с медиками, ибо специфика определенная имеется. Дорого, долго, неудобно. 2 - сделать перерыв в работе. Не неделю и не две, а ровно столько, чтобы снова начать получать удовольствие от самореализации в работе. Если вскоре симптомы возвращаются, повторить отдых на большее время. Ахахахахах, говорит начальство. Мыжвсеумремхосспадишожвытворите! - орут пациенты и и владельцы.

Но есть кое-какие рекомендации на каждый день, которые, как я проверила, вполне действенны, если подходить к ним систематически.
1. Строго выделить в графике время на себя и придерживаться его. Приучить себя выкидывать из головы на этот отрезок времени все мысли, связанные с работой. Вообще все. Совсем. Последнее для меня невероятно сложно, но я стараюсь, хотя на исходе последнего часа я чуть ли не с радостью возвращаюсь к мысленному обсасыванию рабочих траблов.
2. Work hard, play hard. Не нужно относиться к своим внерабочим интересам менее серьезно, чем к рабочим, даже если в твоем возрасте уже несерьезно устраивать дуэльки в лотре, малевать позорные картинки или вышивать крестиком.
3. Разделить рабочее и домашнее время (и желательно место). Даже если, как в моем случае, живешь почти на работе и живешь работой. Хотя бы распланировать день (что соотносится с пунктом 1).
4. Планировать встречи с друзьями и семьей не менее строго, чем рабочие визиты, а то и более.
5. Первый час дня посвятить чему-то приятному (даже если для этого придется встать пораньше!). И никаких советстких газет и новостей перед завтраком.
6. Последние полчаса каждого дня опять же посвятить чему-то приятному. Если сраться в каментах на каких-нибудь ветфорумах вам приятно - исключить! Хотя кому это вообще может быть приятно, о чем я.
7. Еще полчаса в день выделить на достижение какой-то личной цели. Просто поставил и сделал.
Капец, да, минус два часа жизни))))
8. Полезно запланировать некоторое время после смены на физическую активность - хотя бы просто дойти пешком с работы. Суточных смен не касается, естественно.
9. Каждый день, абсолютно каждый, задумываться о том, какие охуенно полезные дела ты сделал сегодня и вообще какой молодец. Можно даже прописать по пунктам. Даже если не такие уж они и полезные, но все равно есть чем гордиться. Думать о себе и своей офигенности не менее 2 минут.
10. Просто идти по полю в тишине, слушать последних жаворонков и мечтать, что вот-вот под кем-то из собак встанет заяц (даже если умом понимаешь, что хрена с два он встанет - жарко, скакать в такую погоду себе дороже, да и нет тут зайцев). Принимать без рецепта врача и без ограничений. :alles:
URL записи


И ещё толковое, чтобы совсем уж ленту вам порвать!
16.09.2014 в 16:57
Пишет Ольга Климовская:
Источники душевных сил
Первая и главная штука - базовые потребности. Да-да, самая что ни на есть приземленная и телесная бытовуха. Сколько вы спите и удобно ли ваше спальное место? Что и как часто едите? Помните вообще, что ели-то сегодня? Удобно ли и по погоде ли одеты? Есть ли у вас возможность умыться... и вообще помыться? Как оборудовано, освещено, отапливается/кондиционируется ваше рабочее место? Это банальность, но от этого не стоит отшучиваться фразой "аааа, такое происходит, а вы тут о еде и сне". Потому что базовые потребности на то и базовые, что на них держится все остальное. А один из первых признаков того, что человек в стрессе - это как раз то, что он забывает о них. Что ему кажется все равно, что он ел, как спал, что он не по погоде одет и отсидел больную ногу. Если это кажется неважным и вообще "не до того" - это тревожный сигнальчик. И начать снова заботиться о своих базовых потребностях - один из шагов по преодолению стресса. Что, начались отговорки "нет денег на автономное отопление и норковую шубу, нет времени, и вообще такое происходит"? Стоп, все проблемы имеют разные решения, и если у вас нет возможности применить радикальное, не значит, что проблему нужно игнорировать совсем. Сам факт того, что вы задумываетесь о том, что чувствует ваше тело, и в меру сил о нем заботитесь - уже огромный плюс. А если рядом с вами находится человек в стрессе, забывающий о своих базовых потребностях заботиться - помогите ему с этим. Да, накормите, предложите обогреватель/вентилятор/одеяло, отправьте спать... только не гоняйтесь за ним, как пионер за старушкой, которая не хотела переходить дорогу.

Вторая штука - смотреть по сторонам и понимать, кто вы и где вы. Да-да. Возможность остановиться и провести краткую ревизию себя и окружающего мира. Что слева от вас, что справа. Где источник света. Что вокруг - не только глазами, а еще и пощупать - вот гладкая поверхность стола и мягкая - стула, вот шершавый камень или кора дерева, теплый стаканчик с кофе, вот звуки - шумит улица, поют птички, где-то играет радио... Пингуем все вокруг, как говорят программисты, пробуем заново восприятие, зрение, слух, обоняние, вкус... да-да, кофе из стаканчика можно и отпить. И такую краткую ревизию стоит делать минимум трижды в день, найти для этого время. Чаще - еще лучше. Зачем это делать? Да просто потому, что стресс, как водоворот, затягивает, и иногда надо остановиться-оглянуться, вспомнить, кто ты и где твои вещи. Вот так банально, да. А еще полезно, вот так же, "пингуя" ощущения, гулять, лепить из пластилина или теста - очень стрессоснимающая штука, хоть в офисный стол кусок пластилина клади - благо, сейчас и не мажущийся делают. Впрочем, мягкая игрушка, наполненная шариками, тоже подойдет, эффект похожий - щупать ) Хотя пластилин еще и форму сохранит, пока вы его дальше не сомнете. А маленьким детям советуют еще и ладошки обрисовывать с той же целью. И ощущения, и вот он, я, смотри - все в комплекте. Взрослым тоже иногда можно.

Третья штука - простые, понятные, знакомые дела, лучше - с простым, понятным и созидательным, и, главное, нравящимся вам результатом. Если у вас есть возможность посвятить этому всю вашу активность - вообще идеально. К сожалению, такая возможность есть редко. Но хотя бы часть вашей активности стоит посвятить этому. Тому, что вы любите, знаете, умеете и что гарантированно выходит и не требует напряжения. Как ни странно, это лучший отдых, чем просто смотреть ковер или тупить в экран. Пусть это будет что-то примитивное - да, тот самый компот или пирог, какая-нибудь уборка и наведение порядка... А еще лучше, если вы сможете результатом поделиться с другими, позаботиться о других - накормить пирогом, поделиться вещами, обнаруженными в процессе ревизии шкафа... Тут как и с удовлетворением базовых потребностей - человеку в стрессе кажется, что ему не до того. Но задачи и приоритеты стоит слегка перераспределить, чтобы на понятные, простые и знакомые дела нашлись силы и время. И оно воздастся сторицей, ничто так не улучшает самочувствие, как сделанное дело.

Четвертое - физическая активность. Если ваша усталость не чисто физическая - хотя от моральной усталости, бывает, тело ломит и хочется упасть и не шевелиться ничуть не меньше, чем если вагоны разгружал - вам таки нужна физическая нагрузка. Спорт, танцы, прогулка или даже огород / колка дров. Что угодно, что позволит потратить вырабатываемый при стрессе адреналин естественным, предназначенным для него способом - на физическую активность. Драться с хищником или бежать от него современному человеку приходится редко, а адреналин-то при стрессе вырабатывается все равно. Так что двигаться стоит, даже если кажется, что вам только этого не хватало. Как ни странно, становится легче. Кстати, этот пункт замечательно сочетается с предыдущим, если у вас есть подходящее дело.

И, наконец, пятое - делитесь эмоциями. Покер-фейс - не то, что помогает пережить стресс. Хотя уметь делать каменное лицо и жизненно необходимо в целом ряде случаев, делайте его для других, а не для себя. А кумушки, бложики и чатики помогут вам не держать слишком много негативных эмоций в себе. И часто проговоренная, даже перед зеркалом, ситуация выглядит по-другому и с ней куда легче справиться. А если кумушки, бложики и чатики не помогают, или ситуация особо секретна, не расскажешь вот так всем - психолог в помощь.
URL записи
запись создана: 29.09.2015 в 13:49

@темы: Социо, Полезное, ПЧ

14:41 

толково

A drawer & a honest art-thief.
На встречах не бывала, но Славу знаю, Слава - хороший.
23.09.2015 в 13:15
Пишет Psyna:
Сегодня клубная встреча в Москве для любителей психологии
Оплата "сколько хочешь в шляпу".
23 сентября в 20:00 на Чистых прудах
Клубная встреча №37 "Страх ошибки"


Встреча: vk.com/event102549410

URL записи

@темы: Социо, Полезное, Позитив, Город

12:48 

толково

A drawer & a honest art-thief.
11.09.2015 в 22:07
Пишет Psyna:
Группа для зависимых. Очень важно для многих из нас. Прошу репоста
Информация от коллег, достойная внимания.


Представляю вашему вниманию информацию относительно терапевтической группы для людей, склонных к различным зависимостям.
Эту группу ведут Марьянна Константинова и Алексей Лаптев. Мы оба – психотерапевты, практикующие в гештальт-подходе, имеющие обширную практику работы (более восьми лет) с зависимыми, созависимыми, семейными системами, парами и группами.
Посещение данной группы позволит участникам в безопасной, поддерживающей атмосфере:
1.
- увидеть опасные для эмоциональной трезвости ситуации, повторяющиеся в жизни;
- находить безопасные способы взаимодействия с социумом;
- научиться строить отношения с близкими и членами семьи;
- осознать свои сильные стороны личности и использовать их в качестве ресурса.
2.
- более полно узнать про свои потребности;
- честно рассмотреть движущие мотивы;
- осознать привычные способы достижения желаемого;
- найти новые более комфортные пути достижения своих целей.
3.
- соприкоснуться с чувствами своими и чувствами других;
- научиться быть в присутственном контакте с другим человеком;
- получить опыт переживания этих чувств;
- выйти на новый уровень эмоциональной устойчивости.

Группа будет закрытой и начнет свою работу 16-го сентября 2015 г. в 19.00 по адресу Рубцовская набережная, д.3, строение 5, 2-й этаж, комната 1. Стоимость одного посещения - 1500 рублей, группа планируется два раза в месяц.
Телефон: 8 (903) 210-38-28 Марьянна ; 8 (909) 950-01-92 Алексей


URL записи

@темы: Город, Социо, Полезное, ПЧ

главная